Hej på er

Hur har ni det? Det var verkligen längesedan sist! Augusti?!

Ibland är det behövligt med uppehåll och hösten har fyllts med hälsoproblem och lite privata tråkigheter som inte passar sig för denna blogg.

Sedan augusti har jag visserligen tränat lite grann, men dock utan fokus och specifika mål. Känner man sig dessutom omotiverad, ja då lyckas man sällan.

Nu kör vi nya tag, jag känner mig pigg, glad, frisk, motiverad och absolut UR FORM. Men nu ska den hittas, FORMEN. Konditionen, musklerna, pannbenet och viljan finns där, men nu ska det bara plockas fram.

Så var det då den här viktiga detaljen med att ha ett långsiktigt mål... HUmmm. Har funderat på det ett tag, men inte riktigt bestämt mig än. 

Klart står i alla fall mina kortsiktiga mål som jag tänkte dela med mig av:

• Komma igång med gruppträningen. 

Tror jag inte kommer bli några problem eftersom min jättefina träningskompis Ullis har bytt arbetsschema, så nu kommer vi kunna gå på mycket fler pass tillsammans. Träningskompisar är bästa motivationen!

• Gå långa promenader med hunden

Så här ligger det till: Jag jobbar skift vilket innebär mycket kvällsarbete. Eftersom gymmet inte erbjuder några pass på förmiddagarna och för att jag direkt ogillar morgonlöpning har dessa dagar hittills varit ganska träningsfria. Sådär bra. Nu ska jag utnyttja mina lediga förmiddagar och gå långpromenader med hunden. Det gör jag visserligen redan, men nu ska jag gå ännu längre!

• Anta kampen mot sockret!

Den svåraste utmaningen för min del. Att unna mig sötsaker (i form av lakrits helst!) har alltid varit min last. Vissa perioder har jag stark karaktär och håller det under kontroll, men så här efter jul och nyår har det helt klart blivit för mycket. Idag är jag inne på 3:e sockerfria dagen. Woo!

Denna veckan har jag inte direkt mjukstartat med träningen direkt men hur kul som helst. Igår blev det Body Pump och idag har jag varit på Body Combat så träningsvärk är ju det minsta man kan sammanfatta läget med just nu.

I morgon blir det vila.

Kul att DU tittade in, nu händer det grejjer!